Comentários do Leitor

Consejos para ayudarle a perder peso

jouan samir matta (2017-04-14)


Si usted está en el proceso de adelgazar y perder peso, es probable que están luchando para obtener ayuda en su búsqueda. Cabe señalar que una vida saludable no es algo que se hace durante una temporada, es algo que debe hacerse durante toda la vida, y no hay final real para el ciclo. Vientre Plano De La Noche aLa Mañana Libro Si bien esto podría sorprender a algunos, es una verdad que la mayoría de los médicos estarán de acuerdo. El objetivo es vivir una vida buena y saludable, no tener que luchar contra la mala salud y la obesidad o cualquier cosa que viene junto con enfermedades asociadas con el sobrepeso. Si usted está en el final ingenios o sólo necesita un poco de motivación, considere las siguientes 3 ideas que ayudarán a su búsqueda y mantenerlo en el camino correcto.

1 comida, a tu manera - La primera idea va a asustar a algunos, pero no se preocupe. Dése 1 comida de la semana para disfrutar de algo malo. Si usted es un gran fan de pollo frito, por ejemplo, darse una comida de su semana para comer. Sin embargo, no tome eso como una señal para comer un pollo entero, o cosas usted mismo tan lleno usted estalló. Sin embargo, permítase un poco grande de la habitación wiggle sólo una vez! Esto es sólo para aquellos que saben que pueden controlar ellos mismos. Utilizar esto como una recompensa, y usted encontrará que sus rutinas de dieta y ejercicio no son tan difíciles de manejar después de todo.

Beba más agua: reemplace todas sus bebidas azucaradas con agua. Algunas personas afirman que no les gusta el sabor del agua, pero que puede ser alterado. Si en serio no puede verse bebiendo agua pura, ponga bolsas de té en una jarra y llénela con agua, pero no la endulza, y tendrá un gran regalo que no es sólo agua. La segunda cosa que usted podría intentar es agregar los limones rebanados a un lanzador para un convite agradable. Añadir limas, menta, o casi cualquier cosa luz y obtendrá más hidratación con facilidad.

Únete a una Liga - Si vives en una gran ciudad metropolitana, tendrás un gran departamento de parques y recreación. Visite su sucursal local y ver las ligas de adultos que tienen. Usted se sorprenderá de cuántas personas están disfrutando de juegos semanales de kickball, dodge ball, y otros deportes relacionados con el equipo. Algunos incluso tienen grandes premios en efectivo que usted puede competir, pero el objetivo aquí es divertido. Diviértete, ponte en movimiento y haz nuevos amigos en el proceso.

Las 3 ideas anteriores están específicamente diseñadas para que usted disfrute del proceso de adelgazamiento. No hay razón por la que deba odiar el proceso, en cambio, amar la vida y disfrutar de la grandeza que viene con saber que estás haciendo algo bueno para ti mismo. Ultra FX 10 Si usted encuentra las ideas anteriores demasiado complicado, que simplemente intente uno a la vez. Tome pasos de bebé en su búsqueda para perder peso y encontrará el largo viaje es mucho más fácil de conquistar que por tratar de hacer un giro de 180 grados.



Igualitária: Revista do Curso de História da Estácio BH © 2012 Todos os direitos reservados.